一、フリーウェイトを愛し、サウナを愛し、プロテインを愛せよ
一、無いモノ（水風呂とか）を嘆かず、あるもの（冷水シャワーとか）に感謝せよ
一、遠くの水風呂よりも近くの冷水シャワー、続けることこそ肝要と肝に命じよ

二〇一八年四月一日 GymSaunner.com

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